排骨减肥 排骨减肥还是增肥 健康知识 2022-12-16 26 绝食或节食，两者选吧，前者瘦的超快，前提是你要真的做到绝食后者节食过午不食，我现在就是，可以慢慢瘦下来你的基数不大，可能要缓慢一些至于减肥药，还是别了吧，反弹是必须偶尔运动运动，瑜伽或者普拉提都不错。减肥需要营养均衡，食物多样化，可以适量吃排骨烧土豆。当然可以吃，山药排骨汤可以帮助减肥因为山药中含有大量的纤维... 阅读全文
