糙米减肥 糙米减肥法一周14斤 健康知识 2022-12-10 55 1、可以，糙cāo米可以调节不饱和脂肪，加jiā速肠道蠕动dòng，利于排便排毒，可预防便秘和肠癌糙cāo米的血糖指数低，很容易让人有饱腹感，有利于控制食量liàng糙cāo米是天然的利尿剂，能促进新陈代谢，排除体内过剩的养分及毒素糙cāo米所含膳食纤维与。2、糙cāo迷煮饭的话，血糖指数要低于白米饭，而且也... 阅读全文
