营养清淡易消化的食物 清淡易消化有营养的食物都有哪些 健康知识 2022-11-29 83 清淡易消化的半流质食shí物有蒸鸡蛋肉末豆腐粥zhōu面条菜末等，流质食shí物如rú入乳类豆浆米汤菜汁果汁等根据自己的身体状态，调整适合自己的食shí物。 一般蔬菜都比较清淡如rú果说凉性蔬菜，见下图除了南瓜guā和金瓜guā，其他蔬菜，如rú苦瓜guā丝瓜guā黄瓜guā菜瓜guā西瓜guā甜瓜guā等都... 阅读全文
