变态减肥法 变态减肥法瘦五十斤

催吐法还会使你产生“想吃就吃，反正还会吐出来”的de想法，这样yàng易使你暴饮暴食，从cóng而把胃撑大，也不bù利于减jiǎn肥催吐减jiǎn肥法具体危害有1脸部变biàn形 要知道，不bù论暴食之后是否催吐，由于暴食过程中的de咀嚼和舌头运动dòng，还有唾液；意识减jiǎn肥法你现在也懂得减jiǎn肥的de方法那就不bù用教你了le只zhǐ是你现在想减jiǎn肥却下不bù了le决心，主要原因yīn是因yīn为你已经掌握了le减jiǎn肥最有效的de方法，所以你之所以常常下不bù了le决心是因yīn为你的de潜意识会说，今天这顿饭没事，从cóng明天开始，只zhǐ要我晚上不bù。

2把水变biàn成你主要的de”饮料”这一个月只zhǐ喝hē水，不bù管是汽水咖啡果guǒ汁等等都以水来替代，如果guǒ受不bù了le光喝hē水没味道，可以加点水果guǒ增加味道，你渐渐就会习惯以喝hē水为主，而且对你的de消化系统也有帮助3一天吃3份绿色蔬菜；那么减jiǎn肥减jiǎn到变biàn态的de地步是为什么呢1过于在意他人的de目光这种人很有可能就是一开始因yīn为肥胖问题而遭受了le异样yàng的de眼光甚至是不bù公平的de待遇，在减jiǎn肥成功后害怕再度的de情况出现，所以疯狂到了le极限，总是觉得自己还是太胖，心理已经。

变biàn态减jiǎn肥法喝hē水减jiǎn肥

对美食毫无免疫力，一鼓作气啥都往肚里塞，吃饱喝hē足再用手指抠出来吐掉早zǎo年在西方国家明星中运用的de“变biàn态减jiǎn肥法”，现在越来越多地出现在我们周围呕吐减jiǎn肥是很危险的de减jiǎn肥法，它对人身体的de损伤很严重因yīn为呕吐时。

2进食不bù吃肉类食物，只zhǐ吃素食素食烹制以植物油为主，不bù用动dòng物油3按进食习惯用餐，不bù要刻意去调整，进食量以下一顿用餐时稍有饥饿感为度，一般每次用餐吃到67分饱为度节食减jiǎn肥法贵在坚持，不bù能半途而废喜欢huān。

要维持是个长期战，不bù能松懈水果guǒ最好少吃，含糖多，改吃维生素片一样yàng的de营养也要保证你胃不bù好不bù要试shì苹果guǒ减jiǎn肥每天89个蛋，胆固醇太高汤反而建议你少喝hē，太肥了le听说过汤，躺，烫这三点都是大忌么前面推荐变biàn态减jiǎn肥法的de人不bù。

而之所以说要坚持是要防止减jiǎn肥而导致的de皮肤松弛 最后就是注意控制自己的de饮食呀，要控制食物量和热量 再者就附上我在电视上看到的de一些变biàn态的de减jiǎn肥方法吧，电击，动dòng手术缩小胃的de大小，在胃里放个盐水袋，食用蛔虫卵。

最好的de方法当然是吃素啦la一方面不bù必限制自己的de胃口，也不bù要忍受饥饿的de折磨另一方面吃素的de优点是众所周知的de最好能加以适量的de运动dòng，效果guǒ更好！但dàn是估计胖子都不bù喜欢huān运动dòng的de了le只zhǐ能说做一些喜欢huān的de体力活动dòng例。

2，保鲜膜减jiǎn 肥法 保鲜膜减jiǎn 肥法是在身体肥胖部位不bù留缝隙的de裹上保鲜膜，这样yàng做的de目的de会导致迅速脱水，并不bù会减jiǎn速脂肪消耗，所以等于自欺欺人，反而还会引起湿 疹皮囊炎yán等皮肤过 敏的de现象 大家所说的de变biàn态减jiǎn肥法是什么。

是可以减jiǎn肥的de，不bù过要吃饱就好玉米属于粗粮，多吃不bù仅对身体好，而且粗粮可以使身体很好的de代谢，但dàn是要是想减jiǎn肥的de话，建议多吃玉米和蔬菜，尽量少吃米饭，米饭的de热量非常高，将玉米替代米饭即可，亲，放心吧，吃玉米不bù会胖。

减jiǎn肥法 减jiǎn肥

3337减jiǎn肥法正版第dì一周期3天每天3杯黑咖啡，水不bù限3天每天苹果guǒ3个，不bù喝hē水3天每天3杯黑咖啡，水不bù限7天每天早zǎo一个鸡蛋，中午喝hē杯浓浓的de绿茶或咖啡晚一根黄瓜第dì二周期3天每天三杯咖啡，水不bù限3天每天苹果guǒ3个，不bù喝hē水。

精力慢慢恢复以后可以用这种办法减jiǎn肥，这是我的de私人绝招比较变biàn态一点，你可以拿酸奶和水果guǒ等当饭，然后通宵用脑，白天就睡觉，这样yàng一天只zhǐ吃一顿，而且基本没吃进去什么热量，还有个更变biàn态点的de做法，夜间频繁的deMAKE LOVE是非常。

美国超模哈特姆日前撰文，揭露在中国受训和当模特的de辛酸她指出，经纪公司经常无理要求模特在极短时间内减jiǎn肥，10天内只zhǐ能吃鸡蛋来减jiǎn肥一旦三围被发现粗了le三厘米就被会解约超模阿莉迈克尔在08年秋冬时装周就因yīn为胖了le5磅。

对胃还好，对食道就有影响了le，胃液是酸性的de，你这样yàng很刺激食道的de，还是不bù要这样yàng。

最残暴的de减jiǎn肥法 其实在15世纪之前，欧洲女性还是以丰满为美的de，但dàn是随着物质的de丰富，这帮姐们开始折腾起来首先贵族们开始引领 时尚 ，维多利亚时代一场肺结核席卷了le欧洲，这种传染病自然首先在喜欢huān聚会的de贵族中爆发，多数贵族都被感染 英国。

8喝hē水，众多的de减jiǎn肥法中，正确的de喝hē水是最简易无负担的de这里喝hē的de水是指开水和矿泉水，而非高热量饮料，否则将适得其反每天至少喝hē2升水，起床后早zǎo餐时上午午餐前午餐后晚餐前晚餐后各一杯，且以慢慢饮入。