减肥豆腐汤 减肥豆腐汤做法视频

西红柿豆腐汤的做法 材料西红柿一个 豆腐200克 蘑菇蘑菇葱姜适量 水淀粉适量 盐适量 胡椒粉适量 高汤精适量 香油适量1准备好所有的食材2豆腐切片用淡盐水浸泡，蘑菇也用淡盐水浸泡10分钟备用3把西红柿。

海带豆腐汤的做法也比较简单 锅里放一点点薄油，把切小块的豆腐下去稍微煎一下减肥并不是完全不吃油脂，脂肪也是人体必需的营养物质之一然后下一点姜丝煸炒出香味，接着倒入清水煮沸，然后下提前泡发切好的海带进去，可以加点提。

1准备 食材 嫩豆腐 番茄 金针菇 鸡蛋 小葱 食盐 胡椒粉 2番茄 金针菇 豆腐 汤的做法1嫩豆腐冲洗一下切小块，番茄去皮切块，金针菇去根部洗净撕开，小葱切葱花2锅中热油下入番茄块。

材料鲜凤尾菇100克，豆腐200克，精盐味精葱花香菜植物油适量做法将凤尾菇洗净，撕成小片豆腐切小块先将凤尾菇炒片刻，再加入水豆腐和盐煮到豆腐入味，撒入调料即好3苹果减肥汤 功效消脂减肥。

鲫鱼豆腐汤是没有减肥效果的，虽然鲫鱼和豆腐两种食材的热量都不高，但同时它们俩也没有什么促进减肥的效果，最多就只能做到吃了不会长胖而已鲫鱼豆腐汤怎么做好吃 材料葱4段姜3片蒜2瓣花椒少shǎo许料酒适量。

不然影响口感就这样一道家常海带豆腐汤就做好了，味道鲜美可口，还能有清热去火润肠通便的效果，吃一碗相当于在运动场跑了一小时，特别适合减肥的吃货你们你还有什么其它的菜也能减肥，欢迎在评论下方留言。