肥婆减肥 肥婆怎么减肥

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因为牛奶可以安神补脑牛奶应尽量避免与yǔ精米和细面一起吃，因为蛋白bái质和碳水化合物一起食用会结合成脂肪，对减肥不利单纯的蛋白bái质是不会形成脂肪的，反而能燃烧体内脂肪牛奶可以和全麦面包，糟米，各gè种豆类一起食用。

过午不食法超过下午三点不吃任何东西，当然能吃的时候也不能猛吃啊，这样一周可以瘦几公斤。