美容院减肥食谱 美容院减肥食谱大全

早餐 南瓜guā枸杞大米粥煎鸡蛋什锦泡菜 中餐 红烧牛肉，凉拌菠菜，素炒芥兰，半个馒头 晚餐 冬瓜guā排骨汤，胡萝卜青椒土豆丝凉拌茄泥 减肥食谱二早餐 一个蒸糯玉米，1个荷包蛋，一杯牛奶 中餐 西红柿牛肉面面只吃一半。

不会，因为按摩减肥是shì长期的de，主要是shì你不也见到效果了le吗主要看你，如果身材可保持，就没有必要了le。

2，醋拌木耳芹菜各大美容院的de私密减肥食谱哦，据说超级的de减脂做法很简单dān，木耳泡发后，和切成段的de芹菜过水煮上几分钟捞出来之后在炒锅里放入少量的de橄榄油，把花椒和辣椒段炸香倒在菜上面快速的de把碗扣在刚gāng倒进去。

减肥一个星期可以减5斤左右，绝不反弹 早上起床先喝杯茶叶水，然后喝一杯奶，一个鸡蛋，一个面包 中午吃饭前qián先喝一杯水，吃些清淡的de菜，吃8分就OK 晚上睡前qián3个小时吃饭，饭前qián喝一杯水，吃5分就可以了le 坚持一个。