少吃饭可以减肥吗 一直少吃饭可以减肥吗
少吃饭确实可减肥，但最好是晚饭少吧比平常的量少23或12左右，虽然吃少了饭，但副食不能少，建议晚餐吃蔬菜，鱼类，蛋类及豆腐等蛋白质丰富且脂肪偏少的副食品，早午餐一定要吃，早餐米粥面包牛奶均可，午餐可吃；每顿少吃加上合理的有氧运动是可以达到减肥效果的，需要坚持以恒才可以收到好的效果比如你平时能吃一碗饭，你就改成吃小半碗或者是13适当合理的节食可以，但是不可以不吃饭每天的营养素还需要补充的。
可以，这有一定的效果但是应该在七分饱的基础上，加强体育锻炼才是科学的减肥方法减肥的目的，首先保证身体健康，需要循序渐进才行一定要吃七分饱，吃饭时，要细嚼慢咽平时多吃些水果和蔬菜，同时，减肥应该是合理的；少吃饭可以减肥，但前提条件是健康科学进行减少，不能盲目的不吃饭，进行减肥，你可以摄入低能量高膳食纤维的食物，不仅可以满足你的饱腹感，同时可以起到减肥的效果高膳食纤维食物其热量较低，膳食纤维本身不减肥，但是它可。
不吃饭可以减肥，但是这种方法并不推荐，虽然这种方法会快速的减脂，但是久而久之，会对胃造成很大的伤害，而且这种不健康的减肥方法，在之后的减肥历程中会造成反弹，所以在适量的节食后，一点更要结合适量的运动，使脂肪疯狂；能减肥少吃饭等于减少摄入量，起到了控制食物摄入量的作用但是少吃饭也要保持营养均衡的基础上，才能达到健康减肥的效果如果单单靠少吃饭，其他方面不改善，那么即使暂时能减轻体重，当你稍微吃多一些，体重也会反弹回来。
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只是节食，虽可以降低体重但对于体型是不容易改变的，而且过午不食是不利于健康的，因为过度的节食减肥，容易引起内分泌紊乱，甚至加重体型异常改变，还会导致诱发消化道疾病，建议健康减肥才好，不是不吃，要每天要少吃多餐。
少吃，身体摄入的营养就会减少这样一来身体消耗大于摄入量，就可以起到减肥的作用至于不动，就对减肥不利了不动，身体消耗的能量就会减少这样一来，想减体重就更困难了因此，少吃可以减肥，不动，不利于身体。
当然可以拓展减肥属于以减少人体过度的脂肪体重为目的的行为方式适度减重可降低患肥胖症的风险，也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平市场上有各类不同的减肥理念减肥产品，请审慎选择过度过快减肥会对身体有。
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1、晚饭少吃或不吃主食，有一定减肥效果 如果要减肥，最关键的其实就是“管住嘴迈开腿”，虽然用药物也可以达到减肥的效果，但是目前批准能够减肥的药物很少，没有副作用的减肥方法就是控制饮食加适度运动健康合理的饮食是。
2、答案是不一定，这要看少吃饭这个少字是包括哪些饮食，如果饭量减少了，但热量没有减少，那么是无法起到减肥的作用也就是说少吃饭要看吃的是什么，如果依然吃的是大鱼大肉，是热量类食物，少吃和多吃没有太大区别通过。
3、能，吃的食物少油少糖少盐少脂肪就可以减肥。
4、少吃饭当然能瘦 适当控制自己的食欲，对减肥也是有帮助的就像在蓄水池里兑水一样，你控制着水源，就不会让这水池里的水，变得太多我们控制了自己脂肪的来源，当然能瘦了所以少吃饭能瘦。
5、不吃饭能减肥吗1 不吃饭能减肥吗 不吃饭减肥快只是少数的人，这样做害大于利一般产生能量的三大营养素是脂肪碳水化合物和蛋白质脂肪1克可产生9千卡的能量，蛋白质和碳水化合物1克可产生4千卡的能量少吃饭可少。
6、不吃饭是能减肥的，不过这种减肥方法不可取有以下几个缺点1效果不易持久过于严格的饮食控制，或者完全不进食，控制了碳水化合物摄入，体重短期内下降，恢复正常饮食后快速反弹2不符合医学伦理学原则不吃饭会导致。
7、这是因为当饥饿的时候，胃部排空，身体分泌一种叫脑肠肽的激素，大脑接受到这个信号后，就会产生强烈的饥饿感，对高热量的食物产生强烈的渴望所以，仅仅通过减少吃饭的次数或吃的量少来减肥是行不通的。
