减肥抑郁症 减肥抑郁症知乎

能治愈的停止使用减肥药，每天运yùn动12个小时，多出去走走，释放fàng心情，看些喜剧电影，乐一乐，保bǎo持积极向上的态度，阳光一些，慢慢的会好起来的。

可以试试佛陀的办法 参加七日念佛法会，发愿实行日中一食不仅是减肥，对抑郁症也有极大的改善，很多人通过这种方法治好了自己的顽疾，尤其是抑郁症，真zhēn实不虚平日里也可以多念阿弥陀佛四个字，大声的念，十遍十遍的念。

所以，只要病彻底医治好了，减肥就是一个次cì要的，通过自己可以追求的了朋友，如果你现在胖，基数大，停掉抑郁症药，一时也很难瘦下来，尤其是胡乱停药，晚上熬夜睡不着，也容易暴饮yǐn暴食，减肥要慢慢来朋友，可以听听。

对抑郁症患者来说，最好的减肥药就是运yùn动，选一样自己喜欢的运yùn动吧，跳舞也好，瑜伽也好，打球也好，运yùn动的时候，随着汗水的排除，人体的新xīn陈代谢也会增强，精力也会变得旺盛，就比较能发现生活中有趣的事情，也会重新xīn自信。

以消耗量大于摄入量为原则早餐吃饱吃好，中餐58分饱，晚饭少吃或不吃根据自己身体情况选择三餐比例将目光放fàng在调整好平衡饮yǐn食加强运yùn动放fàng松心情保bǎo证zhèng睡眠上同时多运yùn动会对改善抑郁症有帮助的，望能帮助到你。

抑郁症不会导致身体发胖的，没有直接关联，可能是精神抑郁后，饮yǐn食过量运yùn动较少造成的身体肥胖等症状首先家人和朋友一个与患者增加感情沟通和交流，尽快改善抑郁症状，其次cì应该适当节食，增加运yùn动减肥为好。

减肥，积极治疗抑郁症抑郁症的治疗一抑郁症严重的话需要在医生指导下用药，抑郁症的治疗有心理咨询如认知疗法森田疗法药物治疗要在医生指导下用药建议吃一段时间的盐酸帕罗西汀片乐友百忧解或者瑞必乐二抑。

但是过度节食减肥的话，很容易就让皮肤变得松弛，也会刺激肠胃，给肠胃增加负担，慢性肠胃炎已经算常见了，严重的甚至会得胃穿孔之类的疾病太瘦的人也会脱发比较严重因为太瘦的话，身体内的营养根本供应不上一个身体正常。