为什么我总是犯困 为什么我总是犯困呢?尤其是饭后

为wèi什shén么我老是想睡觉1 环境因素 有时候，我们想要睡觉，与我们的de环境有很大的de关系，例如，我们坐在屋子里，或huò者是办公室里，不开窗户，导致屋子里的de空气不流通，使得空气变得浑浊，而且氧气量减jiǎn少shǎo，这个时候，如果你不出chū来；中医学认为wèi，经行嗜睡多由脾虚湿困kùn气血不足或huò肾精亏损所致由气血不足引起的de经行嗜睡，多见于素体虚弱的de妇女，表现为wèi少shǎo气懒言，倦怠乏力，头晕作眩，心悸不安经常犯困kùn的de人八大疾病征兆肝病 病兆表现犯困kùn且皮肤发；最常见的de原因主要属于神经衰弱焦虑压力过大引起的de，这种情况平时要调理饮食起居，养成良好的de睡眠习惯都有利于改善的de。

可能性很多，要仔细找原因1睡眠质量不好环境太吵闹，空气不新鲜，房间温度不适宜，被子太重2器质性疾病脑血管萎缩脑血管壁增厚导致血管腔变狭窄3营养性问题贫血低血糖4精神性问题对；那么，为wèi什shén么越yuè睡越yuè困kùn浑身没劲，看看下面介绍第一，睡前吃很多东西，把肚子吃的de饱饱的de会让人越yuè睡越yuè累多人在睡觉之前都喜欢吃东西，而且还吃的de非常的de饱，在这个时候，人的de肠胃就要抓紧时间赶紧的de消化掉这些食物所以；老犯困kùn可能是病 办公室里不少shǎo人整日哈欠连天为wèi什shén么明明睡眠很足却仍旧困kùn意浓浓呢专家说，这表示人的de身体内有股“内火”，也处于不健康状态，有些春困kùn则由于身体处于病态的de原因，千万不要漠不关心哦专家诊断 病因1；每天都觉得自己困kùn困kùn的de，是人的de身体太累了。

另外营养缺乏也会引起犯困kùn，如平时饮食不规律缺乏某种营养物质，这样也会出chū现嗜睡的de情况身体的de疲劳发作性的de睡病这种疾病主要发生在青春期患者白天会犯困kùn没有精神而且不分时间或huò地点，这种情况不用太担心，一般不会引。

其他组织 商城 手机答题 我的de 为wèi什shén么我总是觉得很困kùn 想睡觉？ 为wèi什shén么我总是想睡觉呢？可是又很难睡着== 为wèi什shén么我总是想睡觉呢？可是又很难睡着 = = 展开 #xE768 我来答 11个回答 #热议# 职场上受委屈要不要为wèi自己解释？经；有些女性自己调理的de好，贫血问题得到了很大程度的de改善，而大多数女性因为wèi各种原因无法有效调理，那么贫血一定会非常严重的de而贫血严重直接导致女性出chū现整日犯困kùn以及注意力不集中记忆力下降很快，且伴着头晕眩晕耳鸣等等情况，且；一外界因素主要可能是由于精神压力过大睡眠环境较差等因素影响，造成大脑长时间处于疲劳状态，即使每天睡够了8小时，但每段睡眠时间过短，未进入深度睡眠状态，即大脑未充分休息，仍会觉得犯困kùn没精神二精神因素此；春天，随着温度的de逐渐升高，皮肤毛孔舒展，血液供应增多，但供应大脑的de氧气却相应减jiǎn少shǎo，于是出chū现了懒洋洋，软绵绵，无精打采，昏沉欲睡，表现为wèi中枢神经系统抑制的de春困kùn现象 进入秋天，人体各系统也相应发生了一系列变化，出chū汗减jiǎn少shǎo，体热的de。

劳累所致，典型的de是睡眠不足或huò睡眠质量不高，需要注意调整作息时间，补充睡眠时间或huò提高睡眠质量2其次可能是内分泌mì的de问题，比如工作或huò学习压力大造成精神困kùn顿，进而导致激素等分泌mì不协调，该睡时不睡，不该睡时犯困kùn；晚上睡眠质量是直接影响我们白天精神状态的de原因，我们晚上的de作息习惯决定着我们白天的de状态，所以经常犯困kùn很大程度上与睡眠的de质量有关，主要有经常做梦失眠睡觉时易被惊醒血液粘稠度过高，身体的de肝功能异常这种情况也是比较。

最好是去看医生，西医理论的de话，心肌炎，肝炎，贫血都有可能会导致这个问题 中医理论是睡眠是阳气入于里，而阴气浮于表人清醒时，是阳气在外，阴气在内人总困kùn，估计是阳气正在内，阴气正在外阳气不足以鼓外造成可能。