医院怎么减肥 去医院减肥怎么减

可以挂内科，还是运动减肥 科学减肥方法 1每天晚wǎn餐六分饱 2每天睡眠六到七个小时 3每天跑步至少五公里 4平时少吃肉多吃菜。

医院里的减肥手术要么就是抽脂，做抽脂手术，还有切胃，做切胃手术，这些都能让人达到减重的效果，但是对人体来说是不好的我不会去做减肥手术，因为我不肥。

减肥不是一朝一夕的事情，要坚持运动与合理的饮食，只要坚持下来几个月后还是会有效果的，可以按下面的方法来减肥1多一点晒太阳抑制你的食欲 因为日晒能激发大脑里一种叫做五羟色胺的激素的分泌，五羟色胺有兴奋。

牛肉的量约200公克 鸡蛋膳食减肥食谱C 据说是丹麦国家医院给肥胖患者开的食疗方子为期两周，中间间断的话要重新开始 星期一 早餐煮鸡蛋不限，烤面包不限，葡萄水果，咖啡不加糖奶 午餐煮鸡蛋，烤面包，咖啡 晚wǎn餐煮鸡蛋，青菜。

回答指导意见 你好，最好的减肥方法就是运动减肥，建jiàn议采取以运动为主，适当控制饮食为辅的减肥方式平时要坚持锻炼，最好坚持做有氧运动，在饮食方面也要注意，每顿饭吃到78成为好，建jiàn议晚wǎn饭不要吃主食，平时要多吃蔬 菜。