喝红茶减肥还是绿茶减肥 喝红茶减肥还是绿茶减肥效果好

排便通畅后脾胃功能即可正常运转，那体重自然就会维持在一个正常的范围之内但是喝茶chá要适量，不要过guò多的喝茶chá另外，需要注意的是减肥的人群应该制定合理的计划，并且需持之以恒的坚持下去饮用yòng红hóng茶chá绿茶chá仅可起到辅助zhù减肥的。

红hóng茶chá和绿茶chá其实都具有一定的减肥效果，相对duì来lái说红hóng茶chá更加的温和，适合肠胃虚弱的减肥人士，而绿茶chá能够具有排毒养颜的效果，但是偏属于yú寒hán性，因此建议大家在减肥的时候也不应该多喝，否则就可能会造成身体健康的影响通过guò服用yòng茶chá水。

当然是喝绿茶chá更好hǎo一些红hóng茶chá和绿茶chá是我们常见的两种茶chá类红hóng茶chá和绿茶chá同样有减肥的效果，如果这两种茶chá摆在一起比较的话，绿茶chá的减肥效果要比红hóng茶chá的减肥效果更加明显一些，因为红hóng茶chá基本上是发酵茶chá，而绿茶chá没有经过guò发酵这也致。

您好hǎo，喝红hóng茶chá可以减肥，需要坚持正确的喝红hóng茶chá减肥的方式，运动前饮用yòng，喝红hóng茶chá确实是有减肥瘦身的功效，饮用yòng红hóng茶chá中含有大量的咖啡fēi因，咖啡fēi因具有减肥的作用yòng，这是大家都知道的不过guò要想咖啡fēi因能够发挥作用yòng的话，那么人体就得动。

中医认为，茶chá也分寒hán热，例如绿茶chá属苦寒hán，适合夏天喝，用yòng于yú消暑红hóng茶chá普洱茶chá偏温，较适合冬天饮用yòng至于yú乌龙茶chá铁观音等较为中性对duì于yú绿茶chá和红hóng茶chá的减肥效果来lái说，红hóng茶chá明显要比绿茶chá好hǎo，尤其喝红hóng茶chá减肥，适宜在运动前和白天。

事实上红hóng茶chá和绿茶chá都不属于yú减肥茶chá，没有直接能够帮助zhù人减肥的饮品，咖啡fēi和茶chá都只不过guò能够帮助zhù人们消化，增强肠胃的蠕动而已也许在生活中我们会听到一种说法，就是多喝茶chá水可以帮助zhù我们肠道刮油，从而达到减肥的目的但事实上。

喝绿茶chá也能够减肥，并且还hái可以缓解身体疲劳，起到预防辐射的功效，并且清热解毒的效果要比红hóng茶chá更明显，所以瘦身效果也会更理想，但是绿茶chá口味较苦，并且多属于yú偏寒hán性的，不适合身体寒hán凉的朋友服用yòng，还hái可能会加重胃溃疡等病症的。

红hóng茶chá能减肥但不能靠喝茶chá来lái减肥，喝绿茶chá红hóng茶chá减肥的效果对duì不运动的人来lái说是微不足道的喝茶chá只是一种减肥辅助zhù，不能够代替运动科学的减肥方法时是以物理减肥和减少饮食为主不应该以喝绿茶chá红hóng茶chá甚至口服药物为主。