青枣能减肥吗 青枣利于减肥吗

减肥féi期间是可以yǐ吃青qīng枣的，因为青qīng枣的热量不高，含糖táng量也很低脂肪量含的也很少含有很大的水分，而且青qīng枣营养丰富含有维生素c以yǐ及矿物质，减肥féi期间可以yǐ适量吃但是不要吃的太多因为青qīng枣吃多了对胃会有刺激，不容易消化，容易。

肯定不行了，建议多运动，饿了就吃水果吧，这样很快就能减下来的。

青qīng枣属于一种低热量的水果，所以yǐ就算在减肥féi期间的朋友，也可以yǐ放心的吃而且青qīng枣的营养价值非常高，它里面富含有果糖táng，和一些纤维质其中维生素c的含量是西瓜的5倍，是苹果的20倍经常吃一些青qīng枣，可以yǐ起到促进血液循环。

吃青qīng枣是可以yǐ减肥féi的青qīng枣它属于低热量的食物，凉的水果，所以yǐ那就算在减肥féi期间的朋友也是可以yǐ放心的吃的而且青qīng枣的营养价值也非常高，它里面富含有果糖táng和一些纤维质，其中维生素c的含量是西瓜的五倍，是苹果的二十倍经常。

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减肥féi期间是可以yǐ吃青qīng枣的，因为青qīng枣含有的热量不高，相对于糖táng的含量也比较低而且青qīng枣营养丰富含有维生素以yǐ及矿物质，减肥féi期间，也应该适量吃，不要过量，因为青qīng枣不容易消化，如果患有胃病的话，容易加重病情减肥féi期间也可以yǐ。