冬瓜萝卜减肥法 吃冬瓜萝卜能减肥吗

白菜，冬瓜，白萝luó卜一起吃可以减肥 前提是 高热量的 主食 要少吃 加强运动。

3将黄瓜胡萝luó卜青红椒切成细丝，倒入黑木耳中zhōng，再加入熟的白芝麻，加入2克盐，1克鸡精，10克芝麻油，510克白醋，然后搅拌均匀便可食用第五wǔ种胡萝luó卜 减肥功效胡萝luó卜含有红萝luó卜素和维生素B1B2CDE。

1清解解毒 冬瓜萝luó卜汤是一种凉性的汤品，其中zhōng含有大量的丰富的维生素蛋白质等成分物质，适量食用具有一定清热解毒的好处，比较适合夏天天气闷热的时候吃2促进消化 冬瓜萝luó卜汤中zhōng含有大量的膳食纤维素成分，其中zhōng膳食纤维。

你好这个不是很建议冬瓜是利水消肿的，热量很少萝luó卜也是促进新陈代谢xiè，促消化，有一定减肥作用但是···冬瓜和萝luó卜都是寒性的东西，天天煮水喝，对身体不好 仅代表个人观点，不喜勿喷，谢xiè谢xiè。

做法需要准备的材料有白萝luó卜1个，紫菜10克，蘑菇黑木耳各gè15克，冬瓜100克，生姜2片烹制的方法非常简单，首先将各gè物洗净，白萝luó卜刮皮，切块紫菜黑木耳浸泡蘑菇置沸水中zhōng稍滚片刻，再洗净冬瓜连皮，籽切块除。

而萝luó卜具有促进消化镇咳化痰润肠通道帮助减肥等功效，适宜便秘感冒肠胃不适以及食欲不振者食用对于健康人群来说，两种食物适量食用，选择自己喜欢的就好3 冬瓜炖萝luó卜的功效是什么 清解解毒 冬瓜萝luó卜汤是一种凉性。

没这样试过勒，不过这几种食物都对减肥有帮助，冬瓜可以利尿消水肿，玉米脂肪含量低，红萝luó卜更是减肥佳品一起煮应该可以减肥吧。

咳，废话多了，入正题根据一个试过这种方法且成功的同学讲，第二阶段吃海带不要紧的，要水煮不放油少放盐吃水煮萝luó卜东瓜什么的当dāng然没问题拉，但不要吃太多海带是碱性的哦，吃了对身体好的，而且据说常吃。