减肥药饭前吃还是饭后吃 减肥药饭前吃饭后吃的区别

饭前，不过还是需要把饮食也注意下，这样才可以起到真正意义 的减肥啊，要不然很难说瘦，或者说反弹我现在zài也在zài注意饮食，也习惯了，其实也不是少吃，而是把以前吃的食物有所筛选吧比如现在zài经常吃杂粮饭，替代米饭举一。

健康指导你好，选择在zài饭后吃，一般不推荐吃减肥药，减肥最zuì有效xiào的运动就是有氧运动，它能够帮助燃烧脂肪，提高人体新陈代谢想减肥就要多做些户外健身运动，尤其是消耗能量较多的运动，例如慢跑爬山快步走球类运动。

一般来说减肥药在zài用餐cān前半小时服用效xiào果最zuì好一天中中午饭前比较好，早上及睡前服用容易产生副作用，服用1小时以后配合有氧训练，减脂效xiào果最zuì明显 但值得注意的是服用减肥药，只在zài严重的肥胖症时才可以药物治疗从cóng理论上讲。