bang减肥前后 bang怎么减肥的

应该也是运动，节jié食吧，那个时候他是决心要去YG，但是YG社长说他外貌不是YG想要的人，所以yǐ为了进YG他就疯的减肥了，过了几个月就暴瘦，然后也成了现在的外貌担当TOP~~~所以yǐ任何胖纸都是潜力股的~~~。

1做强度足够的运动 做强度足够的运动，例如在跑步机jī上跑得气喘吁吁满身大汗，享受这种运动带来的畅快感，这样可以yǐ强健肌肉，燃烧脂肪2不要让心情左右你的食欲 把食物当成维持生命的燃料，有需要再补充能量，比较不会吃。