身体为什么会有湿气 人身体内为什么会有湿气
身体会有湿气的原因因为很多人没有吹干头发的好习惯，其是夏天，感觉气温高秀发 回儿就干了， 却不知道，湿头发不吹干就出门门很容易使头发上的水份进入肌肤内部结构，加剧体内湿气长期不运动的人身上体内湿气通常都那么。
1外湿源自于外在气候，常居沿海城市的人，体内多湿气2内湿主要来源于脾虚现在的人现在的人饮食不规律，暴饮暴食，各种宵夜，冰镇饮料，这种东西都是要靠脾胃运行，工作量特别繁忙，没有得到休息和保养，慢慢脾胃。
其实很多人体内的湿气大多是因为平时的习惯不好导致的，比如说有的人喜欢在晚上洗澡，头发很湿却又不吹干，这样湿着头发睡觉，长此以往就会在体内积少成多，变成许多的湿气储存的人的体内再一个就是平时人们的饮食习惯不。
体内湿气重根源一中医上讲脾主运化，脾虚弱，运化水分能力下降，从而多余水分滞留体内，引起的湿气重体内湿气重根源二肝肾阴虚，阴虚火旺，体内虚火旺，加之脾虚引起的湿气重，体内既有虚火，又有湿气，引起的湿热体。
也可能是由于先天脾胃虚弱不能运化水湿引起的水湿内停引起，还有过食生冷油腻刺激食物引起的有关湿气是风寒暑湿燥火六种病邪之一，是中医最重要的一个常识湿就是身体的垃圾，是粘滞的脏东西，体内有垃圾。
人体里的湿气是和外部环境有关，比如生活居住环境过于潮湿，积蓄在体内排不出还有一种和脾功能有关，如果脾胃失常，导致体内水湿不能随汗液尿液流出，积蓄在体内形成湿热体质我们可以吃一些排湿利水利尿的食物，冬瓜。
人体内的湿气主要是由于我们日常不良的生活习惯所累积的一种负面状态，比如说我们经常在潮湿的环境工作或生活，或者经常吃一些生冷的食物或喝一些冰凉的饮品等等都有可能导致我们身体之中湿气过多，如果我们发现每天都有一种浑身。
环境因素，湿气重的主要原因包括人们所呆的环境，例如受伤的时候是在晨露或雾霾中，又可能是出汗把衣服浸湿没有及时更换衣服的原因还可能是在雨中工作，或是长时间住在潮湿的环境中也可能会导致身体湿气重 喜欢吃生冷的食物，通常我们。
体内湿气重的原因 1睡眠不足 睡眠不足的人通常活力不足肌体没有得到很好的休息，身体会比较低迷对策保证睡眠时间，每天增加点体力消耗会让你的睡眠质量更高2运动少 出门坐车，上班坐在电脑前，没有体力消耗。
所以，一旦人有肠胃不和的情况，需要重视湿气问题，及时祛湿第二个熬夜晚睡 熬夜所带来的后果不仅仅是加速人的衰老，也会加重体内的湿气，增加生病的几率夜晚是身体器官休息的时间，熬夜就意味着身体器官也要跟着熬夜。
生活中的呵护健康的小技巧很多，人体的湿气常常是影响人们生活的困扰，因为有湿气的人常常会出现全身乏力舌头干燥脚冰凉等等，就会很严重影响我们的生活，于是就有人问人为什么身体会有湿气湿气怎样处理比较好其实很简单。
1久坐不动 现在的上班族多少都会有湿气重的症状，造成这个症状的原因就是长期久坐不动导致的一直坐在电脑前办公，然后没有运动，体力没有消耗，身体的代谢能力也会变慢，活力不足的话就导致阳虚，体内的湿气就不能释放。
要明白为什么体内会有湿气，就来聊聊湿这个话题大家认为自己有湿的 各自都说说自己的症状有哪些不舒服素问#8226调经论“寒湿之中人也，皮肤不收，肌肉坚紧，营血泣，卫气去”这是内经里面的说法讲。
体内湿气是多方面形成的，首先是跟饮食有关，饮食不规范且量多，多冷饮等形成，其次生活作息有关，如晚睡熬夜等最后跟居住环境有关，室内常年潮湿也会增加体内湿气对于祛除体内湿气，除了在饮食方面多吃祛湿食材，如冬瓜。
上火和湿气重都是中医对于人体身体机能失衡的一种常见说法，上火的人会有口舌生疮，长痘痘等症状，而身体有湿气的人容易感到身体乏力嗜睡食欲不振等那么， 湿气是什么原因导致的 下面我来给大家介绍身体湿气重是怎么。
主要是因为糖果蛋糕等食物会比较粘稠，如果甜食吃太多的话，就有可能会造成体内水分不容易排出体外，从而造成过多的水分留在我们的体内，长时间下来就会导致身体湿气加重穿得少 尤其是爱美的女性，通常都为了让自己更加的。
很多人身体不适，去医院检查 医生通常说是体内水分过多引起的今天，让我们来了解一下什么是湿气，人为什么会有湿气，是什么原因造成的为什么会有湿气呢湿气有内湿点和外湿之分外部湿度主要与气候环境有关自然。
