方便面没营养吗 为什么说方便面没营养呢

为什么说泡面不健康呢首先泡面的面饼是油炸的，酱包一半都是油脂，高脂肪高盐分其次各类食品添加剂过多最后泡面的蔬菜包里只有少量脱水蔬菜，蛋白质，膳食纤维很少，营养不均衡因而长期食用泡面会影响身体健康知道了。

不是天津科技大学研究团队的专家们分别从中国消费者经常食用的15种市场上出售的即食餐食的营养成分进行采样与分析，分析结果显示，凉皮炒河粉方便面等一般消费者认为较不营养的食物，反而在三大营养素sù的能量均衡度上居于。

方便面没有什么营养最新研究报告指出方便面总热量的50%~65%源自碳水化合物20%~30%源自脂肪11%~15%源自蛋白质，比肉包子等主食营养更均衡但中国农业大学食品学院副教授范志红指出“方便面存在脂肪过高营养纤维量不足。

”2吃方便面营养会跟不上，会让身体变差专家表示，人体每日所需的营养素sù，无论是宏量元素sù或微量元素sù，一共有40多种，还有上百种保健成分需要补充长期食用方便面，身体会摄入过多的钠元素sù，而其他营养元素sù摄入较少。

方便面只能提供身体所需的基本的热量，其他的营养成分就没有多少了。