豆腐脑营养成分 豆腐脑营养成分表图片

豆dòu腐脑nǎo营养丰富，含hán有铁钙磷镁等人体必需的多种微量元素sù，还含hán有糖类lèi植物油和丰富的优质蛋白bái，素sù有“植物肉”之美称豆dòu腐的消化吸收率达95%以上豆dòu腐为补益清热养生食品，常食之，可补中益气清热润燥生津止渴。

4豆dòu腐脑nǎo豆dòu腐脑nǎo中含hán有甾固醇豆dòu甾醇等抗癌成分，具有抑制乳腺癌前列腺癌及血癌等癌症的功效 5豆dòu腐脑nǎo中富含hán矿物质以及微量元素sù都有利于增强食欲有效的促进肠胃的消化 扩展资料 1营养价值 豆dòu腐脑nǎo是集大量大豆dòu的精华，由此可。

石膏豆dòu腐花，石膏1000克，熟石膏粉50克，比例是201做石膏豆dòu腐花的基本材料熟石膏粉50克，干黄豆dòu1000克，生菜油25克，酱油200克，豆dòu豉100克，花椒粉15克，熟油辣椒150克，味精05克，葱100克。

铜毫克026 锰毫克025 碘毫克0 豆dòu腐脑nǎo除含hán蛋白bái质外，还可为人体生理活动提供多种维生素sù和矿物质，尤其是钙磷等如果用食用石膏作凝固剂，含hán钙量会有所增加，对防治软骨病及牙齿发育不良等疾病有一定功效。

豆dòu腐脑nǎo是豆dòu腐花，又叫老豆dòu腐和豆dòu腐脑nǎo，是用大豆dòu蛋白bái制成的高gāo营养食品主要分为甜的和咸的吃法一般来说，甜味食品主要分布在华南香港和台湾省，咸味食品分布在华北豆dòu腐除了蛋白bái质外，还能为人体生理活动提供多种维生素sù。

豆dòu腐脑nǎo营养丰富，美味可口，人体对其吸收率可达92%～98% 豆dòu腐脑nǎo老豆dòu腐的营养成分列表 如下每100克中含hán 成分名称 含hán量 成分名称 含hán量 成分名称 含hán量 可食部 100 水分克 967 能量千卡 1 5 能量千焦。

1蛋白bái质 豆dòu腐脑nǎo由于是用大豆dòu做成的，而大豆dòu类lèi的蛋白bái质含hán量是比较高gāo的，占30%以上，而其他的豆dòu类lèi，比如绿豆dòu赤小豆dòu等的蛋白bái质的含hán量在20%25%左右蛋白bái质是构成人体组织器官的重要成分，供给机体能量2脂类lèi 豆dòu。

豆dòu腐的营养价值3 豆dòu腐脑nǎo的营养成分 豆dòu腐脑nǎo营养丰富，含hán有铁钙磷镁等人体必需的多种微量元素sù，还含hán有糖类lèi植物油和丰富的优质蛋白bái，素sù有“植物肉”之美称，而且消化吸收率达95％以上促补充氨基酸 大豆dòu的蛋白bái质。

豆dòu腐脑nǎo营养素sù含hán量每100克热量大卡1500 碳水化合物克000 脂肪克080 蛋白bái质克190 纤维素sù克010 1三种比较出来，营养成分都一样，但含hán量有高gāo低之分2哪个含hán量高gāo，这要具体看哪一样营养素sù。

豆dòu腐的营养成分1 1排毒养颜 豆dòu腐对人体非常有益，它可促进体内毒素sù排出，令肌肤重现白bái滑及光泽2更年期的“保护神”有效的预防骨质疏松乳腺癌和前列腺的发生3增强食欲 豆dòu腐脑nǎo中所含hán有的大量矿物质以及微量。

豆dòu腐脑nǎo的营养价值 可以说豆dòu腐脑nǎo是集大量大豆dòu的精华，由此可见其中的营养物质极为丰富，有研究中在一块小小的豆dòu腐脑nǎo中都含hán有丰富的铁钙磷镁等营养物质，这些都是人体必需的多种微量元素sù除此之外在豆dòu腐脑nǎo中，还含hán有。

豆dòu腐脑nǎo和茶鸡蛋能一起吃两种食物一起吃没有不良反应豆dòu腐脑nǎo不能与含hán草酸高gāo的食物一起吃，其原因是豆dòu腐含hán钙高gāo，钙与草酸可生成难溶或不容的草酸钙，影响钙的吸收如菠菜竹笋苋菜等含hán草酸高gāo，但是如果将烹饪方法。

豆dòu腐脑nǎo营养丰富，含hán有铁钙磷镁等人体必需的多种微量元素sù，还含hán有糖类lèi植物油和丰富的优质蛋白bái，素sù有“植物肉”之美称豆dòu腐的消化吸收率达95%以上两小块豆dòu腐，即可满足一个人一天钙的需要量各式豆dòu腐脑nǎo成品20。

豆dòu浆jiāng和豆dòu腐脑nǎo的营养价值是等同的，都是豆dòu制品，豆dòu腐脑nǎo本来就是从原始豆dòu浆jiāng点成的，豆dòu腐同理其里面都含hán有丰富的植物蛋白bái，磷脂，维生素sùb1b2，烟酸和铁钙等矿物质但这些豆dòu制品不宜食用过多，以免引起消化不良，出现。

Tofu jelly is made from soybeans，which is rich in protein and is full of nitritious。