柚子营养成分表 柚子的营养素含量

营养价值柚yòu子zi含有糖类维生素sùB1维生素sùB2维生素sùC维生素sùP胡萝卜素sù钾钙磷枸橼酸等柚yòu皮主要成分有柚yòu皮甙新橙皮甙等，柚yòu核含有脂肪油黄柏酮黄柏内酯等柚yòu子zi营养丰富，每100克可食部分，含水分848克。

柚yòu子zi，是常见的水果之一，营养丰富，其在100克中含有水分848克，热量liàng57千卡，磷43毫克碳水化合物962克 脂肪004克蛋白质zhì076克 纤维素sù1克，而且柚yòu子zi可以起到美容养颜的食疗效果，另外还具有减肥美体的作用。

柚yòu子zi营养价值很hěn高，含有非常丰富的蛋白质zhì有机酸维生素sù以及钙磷镁钠等人体必需的元素sù子zi不但营养价值高，而且还具有健胃润肺补血xuè清肠利便等功效，可促进伤口愈合，对败血xuè病等有良好的辅助疗效。

柚yòu子zi含有丰富的蛋白质zhì糖类维生素sùB1维生素sùB2维生素sùC维生素sùP胡萝卜素sù钾钙磷等营养成分其中多种成分对人体保健和疾病预防有很hěn大的帮助如其中含有的柚yòu皮甙，可以降低血xuè液的黏稠度，从而减少血xuè栓的形成，对预。

柚yòu子zi含有非常丰富的营养价值，含有高血xuè压患者必须的天然微量liàng元素sù钾几乎不含钠，是心脑血xuè管肾脏病患者食疗的最佳水果柚yòu子zi富含的枸橼酸和各种无机盐类有助于肝gān胃肺的机能néng，还可以止咳化痰，对清热去火也有很hěn好的作用。

柚yòu子zi营养价值很hěn高，含有丰富的糖类有机酸维生素sùA原维生素sùB1B2CP和钙磷镁钠等营养成分每100克柚yòu肉含维生素sùC57毫克，比梨高10倍，含钙519毫克。

柚yòu子zi营养成分很hěn高，含有非常丰富的蛋白柠檬酸维他命及其钙磷镁钠等身体必不可少的原素sù，它是别的新鲜水果所无法类比的每100克柚yòu子zi含有07克蛋白06克人体脂肪57kcarl发热量liàng。

5开车感觉疲惫，需要提神解气，集中注意力的人士6经常公务应酬，饮酒的人士柚yòu子zi营养价值 柚yòu子zi营养价值很hěn高，含有非常丰富的蛋白质zhì糖类有机酸维生素sùA原B1B2CP和钙磷镁钠等营养成分，这是其他。

柚yòu子zi营养丰富，每100克可食部分，含水分848克蛋白质zhì07克脂肪06克碳水化合物122克热量liàng57千卡粗纤维08克钙41毫克磷43毫克铁09毫克胡萝卜素sù012毫克硫酸素sù007毫克核黄素sù002毫克。

柚yòu子zi营养价值很hěn高，含有丰富的糖类有机酸维生素sùA原维生素sùB1B2CP和钙磷镁钠等营养成分每100克柚yòu肉含维生素sùC57毫克，比梨高10倍，含钙519毫克中医认为，柚yòu子zi味甘酸，性寒，有健胃化食下气消痰。