人体几大营养素 人体有哪几大营养素

人体所需xū的七qī大营养素，七qī大营养素是指蛋白质脂zhī肪糖类维生素矿kuàng物质水纤维素蛋白质是构gòu成物质的基础，脂zhī肪给人提供能量，保护内脏，滋润肌肉和皮肤糖类是人体最主要的热能来源，矿kuàng物质又叫无机jī盐，构gòu成人体组织。

人体必需xū的七qī大营养素可分为七qī类x0dx0a 1蛋白质x0dx0a 蛋白质是一切生命的物质基础，在体内不断地进行合成与分解，是构gòu成更新修补人体组织和细xì胞的重要成分，参与物质代谢及生理功能的调控，保证机jī。

传统上认为主要分为水蛋白质脂zhī肪碳水化合物维生素矿kuàng物质六大类，后来把膳食纤维也被归为必需xū营养素范畴，因此现在一般说到的人体所需xū的营养素是七qī类1 Water水生命的源泉 约占人体的60%水是人体的。

身体需xū要的七qī大营养素，人体的生长和运转都是伴随着营养元素的代谢，由此可见营养素对于人的身体健康是非常cháng的重要的，营养素对于人体是不可缺少的，下面是身体需xū要的七qī大营养素 身体需xū要的七qī大营养素1 1蛋白质 蛋白质是一切生命的。

人体的营养素包括哪些3 人体七qī大营养 1蛋白质 蛋白质是机jī体免疫功能的物质基础蛋白质摄入不足影响组织修复，使皮肤和粘膜mó的局部免疫力下降，排除病原菌的能力减弱，容易造成病原菌的#39繁殖和扩散，降低抗感染能力随着。

七qī大营养素的作用1 七qī大营养素指的是水碳水化合物蛋白质脂zhī肪维生素矿kuàng物质膳食纤维，这个是经典的一个说法，叫七qī大类营养素这里面水的主要作用是代谢的介质，它起一个运输作用，人体的养料废物都需xū要通过水来运输水是不。

人体需xū要的营养素共有七qī大类蛋白质脂zhī类糖类维生素无机jī盐水及纤维素它们又分为常cháng量营养素与微量营养素常cháng量营养素包括蛋白质糖类及脂zhī类微量营养素包括维生素及无机jī盐水及纤维素一般不归入这两类，但却是。