包菜有什么营养 包菜有什么营养汤的嘌呤高吗高尿酸患者可以吃吗谢谢

包菜包菜即圆yuán白菜卷心菜甘蓝，性平味甘，富含维wéi生shēng素sùC维wéi生shēng素sùB维wéi生shēng素sùB2，还含有yǒu胡素sù维wéi生shēng素sùE，生shēng用对胃及十二指肠溃疡和疼痛有yǒu效；1各种包菜都是钾的良好来源科学家认为，包菜的防衰老抗氧化的效果与芦笋菜花同样处在较高的水平包菜的营养价值与大白菜相差无几，其中维wéi生shēng素sùC的含量还要高出一倍左右此外，包菜富含叶酸，这是甘蓝类蔬菜的一个优；卷心菜营养相当丰富，含有yǒu大量维wéi生shēng素sùC纤维wéi素sù碳水化合hé物和各种矿物质卷心菜所suǒ含的异硫氰酸盐，还可有yǒu效预防肺癌和食道癌卷心菜的介绍 卷心菜，植物学上称结球甘蓝，又称洋白菜圆yuán白菜包菜包心菜莲花菜疙瘩白；x0dx0a中医认为有yǒu“健脾养胃利关节壮筋骨”等效，而现代营养学指出这并不是凭空而说的，因为包菜含丰富的维wéi生shēng素sùA，钙gài和磷，能促进骨质的发育，防止骨质疏松，非常有yǒu利于儿童生shēng长发育和老年人骨骼保健而且包菜含有yǒu；所suǒ以yǐ对孕妇来说，是不错的选择3第三就jiù是有yǒu杀菌消炎的作用，一方面因为包菜中含有yǒu一部分酸性物质，所suǒ以yǐ可以yǐ抑制病菌在我们体内的生shēng活环境，另一方面含有yǒu的矿物质也是会抑制病菌在我们人体的滋生shēng的所suǒ以yǐ对杀菌消炎有yǒu疗效；包菜含有yǒu大量的维wéi生shēng素sùC维wéi生shēng素sùEβ胡萝卜素sù等营养元素sù包菜的总维wéi生shēng素sù含量比番茄高3倍所suǒ以yǐ吃包菜有yǒu很强的抗氧化和抗衰老作用鲜包菜含有yǒu植物杀菌素sù，具有yǒu抗菌消炎作用，对咽喉疼痛外伤肿痛蚊虫叮咬胃痛牙痛等有yǒu一；饮食禁忌 1患有yǒu皮肤病，也就jiù是说皮肤瘙痒等症状的朋友禁止食用2腹泻拉肚子时禁止食用3患有yǒu肝病心脏病胸腔病等疾病手术后禁止食用4包菜和黄瓜都是减肥蔬菜，但不能一起吃，它会降低营养物质，无法。

包菜中含有yǒu大量的维wéi生shēng素sùC维wéi生shēng素sùE以yǐ及β胡萝卜素sù等多种营养元素sù，包菜总的维wéi生shēng素sù含量要比西红柿高出3倍，因此，食用包菜具有yǒu非常强的抗氧化作用以yǐ及抗衰老的作用哦包菜的营养价值及功效消炎杀菌 食用新鲜的包菜还具有yǒu。

圆yuán白菜的营养价值有yǒu哪些3 圆yuán白菜的学名是结球甘蓝，为十字花科，芸苔属的两年生shēng蔬菜，为普通甘蓝的变种植物，又别名为卷心菜，包菜，莲花白，各地区又各地不同的叫法圆yuán白菜外形为扁圆yuán形，由层层大叶片包裹成一球状体，直径；卷心菜富含维wéi生shēng素sùC维wéi生shēng素sùB6叶酸和钾，烹制后的卷心菜也含有yǒu丰富的维wéi生shēng素sùC钾和叶酸；2包菜营养丰富，除了le含有yǒu维wéi生shēng素sùC钾钙gài和膳食纤维wéi外，还含有yǒu抗氧化活性强的异硫氰酸酯，以yǐ及稀有yǒu的维wéi生shēng素sùU和K，有yǒu利于保护血管粘膜，加速血液循环，使血管更强壮更有yǒu弹性包菜含有yǒu大量的维wéi生shēng素sùC维wéi生shēng素sùEβ胡萝卜素sù。

1主要营养成分 含铁，钾，维wéi生shēng素sùA粗纤维wéi 二包菜的食疗功效 能缓解胆绞痛促进溃疡愈合hé，可治疗由胃及十二指肠溃疡或胆囊炎所suǒ引起的上腹部疼痛等病症三包菜的功效和作用 1杀菌包菜有yǒu杀菌消炎的作用2助zhù；包菜有yǒu助zhù提升机体免疫力，预防感冒而且，它也是名列前茅的抗癌佳蔬，还有yǒu助zhù于改善癌症患者生shēng活指标包菜还含有yǒu叶酸抗氧化剂等营养成分，因此特别适合hé动脉硬化贫血糖尿病胆结石肥胖患者，以yǐ及孕妇及有yǒu消化道溃疡；包菜不仅名字多，营养也很丰富，世界卫生shēng组织推荐的最佳食物中，包菜排名第三1新鲜包菜有yǒu抑菌消炎作用，对咽喉疼痛外伤肿痛蚊叮虫咬牙痛都有yǒu一定治疗作用2包菜的新鲜叶液具有yǒu止痛及促进愈合hé作用，可保护粘膜细胞；卷心菜具有yǒu很高的营养价值它富含维wéi生shēng素sùc，维wéi生shēng素sùe，胡萝卜素sù，叶酸，钾等营养素sù对预防贫血和促进胎儿的健康发育具有yǒu良好的作用有yǒu防止衰老的作用。