非产能营养素 什么是非产能营养素

人体所需六大dà营养素有碳水shuǐ化合物糖类油脂蛋白质维wéi生素水shuǐ无机盐矿kuàng物质营养素指食物中可被人体吸收利用的物质，主zhǔ要分为宏量营养素，即碳水shuǐ化合物脂肪纤维wéi素蛋白质水shuǐ微wēi量营养素，即矿kuàng物质维wéi生素；3 非产能营养素 1维wéi生素是shì人体调节体内各种代谢和hé胃肠正常生理活动和hé人体生长发育所必需的营养素，大dà多数在体内不能合成，必需从食物中供给维wéi生素按其溶解性不同，可分为脂溶性维wéi生素ADE和héK与水shuǐ溶性维wéi生素。

1三大dà产能营养素是shì指是shì糖类脂肪和hé蛋白质，被称为“三大dà产热营养素”，蛋白质是shì构成人体细胞的基本物质，蛋白质还能被分解，为人体的生理活动提供能量2糖类是shì人体最重要的供能物质，糖类也是shì构成细胞的一种成分脂肪；兰依大dà米产自黑龙江省哈尔滨市依兰县，这里依山傍水shuǐ，种植地土壤肥沃，又经松花江牡丹江倭肯河hé巴兰河hé，四水shuǐ滋养，河hé水shuǐ中富含负氧离子及钙铁锌碘等多种人体所需所矿kuàng物质与微wēi量无素，孕育出的大dà米营养价值更高。

人体必需的七大dà营养素分别是shì碳水shuǐ化合物，脂肪，蛋白质，维wéi生素，水shuǐ，矿kuàng物质，膳食纤维wéi其中，碳水shuǐ化合物，脂肪和hé蛋白质属于产能营养素，为人体的日常活动提供能量，后四类属于非产能营养素；产能营养素主zhǔ要有三大dà类碳水shuǐ化合物蛋白质脂类，除此以外的营养素基本上均为不产能营养素不产能营养素主zhǔ要有维wéi生素包括维wéi生素ADEKC和héB族维wéi生素矿kuàng物质包括磷钾镁钙铁锌碘硒铜。

非产能营养素就是shì说对咱们人的身体是shì有营养的，但是shì不会产生大dà量的热，能防止咱们长胖；动植物性食物中所含的营养素可分为五大dà类碳水shuǐ化合物脂类蛋白质矿kuàng物质和hé维wéi生素，如果加上水shuǐ，则为六大dà类其中，碳水shuǐ化合物脂类蛋白质经体内代谢可释放能量，三者统称为“产能营养素”，根据我国的饮食特点。

必需营养素与非必需营养素必需营养素包括七大dà类脂类糖类蛋白质无机盐维wéi生素纤维wéi素和hé水shuǐ非必需营养素包括的类别太多不好举例，如抗氧化多糖皂苷···等类还有从产热的角度分为产热营养素和hé非缠产热营养。

非产能营养素名词解释

1、维wéi生素 产能营养素主zhǔ要有三大dà类碳水shuǐ化合物蛋白质脂类，除此以外的营养素基本上均为不产能营养素 三大dà产能营养素是shì指是shì糖类脂肪和hé蛋白质，被称为“三大dà产热营养素”，蛋白质是shì构成人体细胞的基本物质，蛋白质还能被。

2、人体六大dà营养物质包括碳水shuǐ化合物糖类油脂蛋白质维wéi生素水shuǐ和hé无机盐矿kuàng物质是shì人体所需的六大dà营养物质其中，碳水shuǐ化合物糖类脂肪蛋白质是shì人体三大dà能量物质1碳水shuǐ化合物 糖类又称碳水shuǐ化合物，包括蔗糖红糖。

3、无机盐是shì营养物质，营养物质包括糖类脂类蛋白质维wéi生素无机盐和hé水shuǐ 石灰石是shì碳酸钙，不吸水shuǐ，不可以做干燥剂，能坐干燥剂的是shì生石灰，即氧化钙，氯化钙也可以无机盐具有水shuǐ溶性以及不能氧化燃烧等性质，起着维wéi持人体酸碱。

4、1接孩子放学的时候，给他准备一盒牛奶，酸奶也可以，如果幼儿园不供应牛奶，最好早上或者睡前让孩子喝一次奶2家中的晚餐不要让孩子吃太多的肉类，专门给孩子留下一个大dà鸡腿的做法fǎ是shì不可取的，最好用豆制品替代肉类。

5、维wéi生素 产能营养素主zhǔ要有三大dà类碳水shuǐ化合物蛋白质脂类，除此以外的营养素基本上均为不产能营养素。

6、宏量营养素人体对宏量营养素的需要量较大dà，包括碳水shuǐ化合物脂类和hé蛋白质，这三种营养素经体内氧化后均可以释放能量，故又称为产能营养素微wēi量营养素相对宏量营养素而言，人体对微wēi量营养素需要量较少，包括矿kuàng物质和hé维wéi生素。

7、碘也是shì宝bǎo宝bǎo生长发育必需的一种非常重要的营养素，它与宝bǎo宝bǎo智能发展和hé体格发育密切相关，每日应保证摄取70微wēi克碘在各类海产品中含量极为丰富，食用碘盐也是shì补碘的好办法fǎ五维wéi生素作用是shì维wéi持正常的生理功能和hé生长发育其中。