红烧鳎目鱼 红烧鳎目鱼热量

1塔嘛鱼是海鱼，都是冻着的，所以要解冻，然后将黑色的一面连皮撕去，白色的一面刮去鳞，然后去头和肚子里的杂物，洗净放好2准备好葱姜蒜，放适量的酱jiàng油少量的醋，少量的白酒，放上花椒，大料，白糖，放适量。

口味酱jiàng香味 工艺酱jiàng烧 酱jiàng渍鳎目鱼的制作材料主料鳎目鱼500克 辅料淀粉蚕豆5克，猪肉肥瘦50克，香菇干gàn13克 调料花生油50克，黄酒15克，甜面酱jiàng25克，葱油50克，醋15克，大蒜白皮8克，酱jiàng油50克，大。

私家红烧塔嘛鱼的做法步骤 1 2条塔嘛鱼收拾干gàn净，洗净2 1个鸡蛋打散成蛋液，塔嘛鱼两面都均匀的沾满鸡蛋液3 热锅凉油，放入 塔嘛鱼，中火煎成两面金黄色，盛出备用4 锅里留少许底油，放入香叶八角。