桥头地瓜营养成分,桥头地瓜的营养功效与作用

磷121mg，钠24mg，钙23mg，锰136mg，锌145mg，铁11mg，铜019mg，硒25mg紫红薯与红薯营养类似，作用同样，与一般地瓜guā对比，紫红薯带有大量的de原花青素，原花青素是一。

可以吃到桥头地瓜guā桥头地瓜guā是海南省澄迈县名特产之一，种植基jī地位于澄迈县桥头镇沙土村，该地区地质含有富硒元素，所产地瓜guā硒元素含量很高，经海南省农科院检测，“桥沙地瓜guā”硒含量达dá70微克公斤，是富硒地瓜guā珍品桥沙地瓜guā；红薯是一种营养齐全quán而丰富的de天然滋补食品，含有蛋白质脂肪多糖磷钙钾胡hú萝卜素维生素A维生素C维生素E维生素B1维生素B2和8种氨基jī酸优质饲料红薯浑身皆为养猪的de优质饲料，既能单独食之，又能与其它粮；红薯的de营养和功效是什么？功效作用 红薯，原产于南美洲等地，现xiàn中国各地都有种植富含蛋白质淀粉果胶纤维素氨基jī酸维生素及多种矿物wù质，有“长寿食品”之誉含糖量达dá到15%20%有抗癌保护心脏预防肺气肿；地瓜guā含有大量的de糖蛋白质各种维生素与矿物wù质胡hú萝卜素和维生素C以及抑制癌细胞生长的de抗癌物wù质大量食物wù性纤维，所以能预防便秘肠癌同时能减少热量的de摄取，是减肥的de最佳食品之一。

3地瓜guā中还带有甲基jī纤维素，它的de成分是稻米和面粉的de10倍，我们服用后，既能够促进消化推动胃肠的de肠蠕动，还能不伤到胃肠，针对维护胃肠具有一定的de功效4地瓜guā里边的de粘液蛋白质成分也很丰富多彩，它能够对人rén体。

红薯富含蛋白质脂肪多糖磷钙钾胡hú萝卜素维生素A维生素C维生素E维生素B1维生素B2和8种氨基jī酸据科学家分析，其蛋白质的de含量超过大米的de7倍胡hú萝卜素的de含量是胡hú萝卜的de35倍维生素A的de含量是马铃薯的de；番薯是一种营养齐全quán而丰富的de天然滋补食品，富含蛋白质脂肪多糖磷钙钾胡hú萝卜素维生素A维生素C维生素E维生素B1维生素B2和8种氨基jī酸其中维C能明显地增强人rén体对感冒等多种病毒的de抵抗力维E则能促进人rén的de；海南桥头地瓜guā好吃红薯叫做番薯，也叫地瓜guā，是一种营养齐全quán，吃完容易放屁的de粗粮有些地区也把红薯当做主食，熬粥的de时候放一些红薯会增加口感，红薯无论老人rén和小孩都非常喜欢，是许多人rén的de心头爱；红薯的de营养成分 红薯不但营养均衡，而且具有鲜为人rén知的de防止亚yà健康减肥健美和抗癌等作用由于地瓜guā中含有大量的de淀粉，食用以后很容易使人rén产生饱腹感，从而减少食物wù的de摄入量，因此可达dá到减肥瘦身的de功效1红薯含有丰富的de糖。

红薯即番薯是一种营养齐全quán而丰富的de天然滋补食品，富含蛋白质脂肪多糖磷钙钾胡hú萝卜素维生素A维生素C维生素E维生素B1维生素B2和8种氨基jī酸番薯蛋白质的de含量超过大米的de7倍胡hú萝卜素的de含量是胡hú萝卜的de3；地瓜guā营养丰富，含有人rén体所必需的de钙铁锌铜磷等多种元素地瓜guā食用部分为肥大的de块根，其中富含糖类蛋白质等据测定，每千克块根中含水分810～880克碳水化合物wù76～119克，还有一些矿物wù质维生素等地瓜guā的de功效与；红薯富含钾beta－胡hú萝卜素叶酸维生素C和维生素B6，这5种成分均有助于预防心血管疾病钾有助于人rén体细胞液体和电解质平衡，维持正常血压和心脏功能beta－胡hú萝卜素和维生素C有抗脂肪氧化预防动脉粥样硬化的de作用；山芋 又称地瓜guā红薯白薯甘薯番薯红苕等，为旋花科一年生植物wù，是一种药食兼用的de健康食品红薯含有膳食纤维胡hú萝卜素维生素ABCE以及钾铁铜硒钙等10余种微量元素，营养价值很高，被营养学家们。

红薯含有丰富的de糖纤维素和多种维生素营养，其中β胡hú萝卜素维生素E和维生素C尤其多特别是红薯含有丰富的de赖氨酸，还含有十分丰富的de胡hú萝卜素，可促使上皮细胞正常成熟，抑制上皮细胞异常分化，消除有致癌作用的de氧自由基jī。