青蚕豆的做法大全青蚕豆怎么吃法

频道：餐饮百科日期：2024-02-26 浏览：18

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本文目录一览：

1、准备食材：蚕豆1000克、葱适量、盐1小勺、糖1小勺、水淀粉适量、油适量。新鲜蚕豆剥去壳，冲洗一下备用。炒锅烧热后放油，下蚕豆快速翻炒。加上一小勺盐和糖调味，加入小半碗水淀粉勾芡。

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2、做法：将鲜蚕豆去壳，烧至熟透，沥干水分，放入大碗中；笋去壳，水煮约20分钟后，切丁，放入蚕豆上；香菇浸软，去蒂，一切为四份，加少许盐、糖、油拌匀，隔水蒸15分钟。调味料混合备用。

3、将蚕豆洗净拌油，加盖，用旺火煮4分钟。（2）拌入红糖、盐，加盖旺火煮3分钟即可。蒜泥蚕豆主料嫩蚕豆20克。辅料精盐、大蒜、味精、酱油各适量，红油辣椒40克，白糖、香油各少许。

1、做法1：食材：蚕豆二斤；葱二根；盐、味精适量。蚕豆剥壳取豆，葱切葱花。锅中倒入少许油，油热放入三分之一葱花爆香，倒入蚕豆轻推，一次性加入水，加盐、少量糖焖，中火约五分钟左右。

2、带皮蚕豆的做法大全家常菜1 油焖蚕豆的做法准备一盘蚕豆准备好香料，大蒜、葱、八角、香叶、桂皮。放入香叶桂皮八角和蚕豆一起煮，记得加盐。

3、蚕豆的做法家常菜图片1 蚕豆这么做好吃到爆的做法蚕豆去皮煮熟（不要煮的太软，熟了就行）或者煮熟再去皮也行。盆里放入适量面粉和玉米粉（1：1比例），在蚕豆表面完全裹上粉。

4、蚕豆注意一定要煮熟，为了节省炒蚕豆的时间，要先将青蚕豆焯煮到九成熟。翠绿娇嫩的蚕豆，搭配鸡蛋和口蘑一起炒，鲜嫩香甜、软糯可口。原料：青蚕豆 200克。鸡蛋 2个。口蘑 5-8颗。

5、炒鲜蚕豆的家常做法3 油焖蚕豆五月豆儿香，那清滴滴的蚕豆香很诱惑人，油焖蚕豆是餐桌上的家常菜，也是一道时鲜菜，虽然普通，但值得回味！原料：蚕豆、葱、生抽、糖。

6、蚕豆是一种营养价值很高的蔬菜，一年四季都可以享用。蚕豆富含蛋白质和钙、铁等矿物质，有助于补充人体所需营养成分，促进骨骼生长发育。家常炒蚕豆不仅美味可口，而且做法简单，方便快捷。

新鲜蚕豆，剥豆瓣，过清水，控干水份。宽油，油温7成热，倒了豆瓣，慢炸。炸至豆瓣起生，捞出。下油，进行二次复炸。炸至酥脆捞出，晾凉。撒上十三香、少量盐，即可食用。

起锅烧火，倒入适量清水烧开后将豆瓣焯水，断生后捞出，放入清水中冷却备用。

对新鲜豆瓣：用少量油爆炒变色后放入少量俯咸菜和水，盖锅把水分基本煮干，放入少许糖拌匀起锅。

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