1周岁宝宝食谱大全 1岁宝宝每天食谱安排

频道：餐饮百科日期：2023-12-01 浏览：137

本篇文章给大家谈谈1周岁宝宝食谱大全，以及1岁宝宝每天食谱安排对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

1、1岁宝宝一天食谱时间表
2、一岁左右宝宝食谱
3、一岁两个月宝宝的食谱
4、一岁宝宝食谱推荐
5、1周岁宝宝食谱大全

1岁宝宝一天食谱时间表

一岁两个月宝宝的食谱主要有：青菜肉末粥、鱼汤面条、青菜鱼肉羹、玉米鱼肉羹、蒸水蛋、鸡汤面条、白粥、营养米粉、南瓜粥、猪肝泥、水果泥这一些。可根据宝宝的口味而做相关的调整和安排，要做到多样化才行。

1周岁宝宝食谱大全 1岁宝宝每天食谱安排

一周岁的宝宝一天吃三顿主食，喝三次奶。分别是：早上7点，一小碗稀饭，肉松，馒头或面包适量。

一岁宝宝一天进食时间表主要食物：粥、面食(面条、面片、包子、饺子、馄饨等)、软饭。

一岁宝宝食谱其实很简单，只要每天给他换不同的菜品，保证每周鸡肉，鱼肉，猪肉，牛肉，虾仁，还有各种蔬菜等都要均匀吃到位。荤素搭配吃，这样宝宝能吸收到丰富的营养。早餐早上起来可以一杯牛奶。然后给他蒸一个蒸蛋。

一岁左右宝宝食谱

1、一周岁宝宝营养食谱如下：主要有软饭、碎肉、碎菜、蛋、鱼肉、豆制品、水果。这个时候一天要喝三次奶，吃两餐饭、一次水果。宝宝的营养需求增大，自身胃肠功能增强，可以吃的食物范围更广。

2、比如：肉沫粥，猪肝泥粥，虾仁粥，鱼片粥等。100克大米熬成粥，加入剁碎的肉沫一起煮沸，再加以点深色蔬菜，葱姜末几粒，两滴香油，停火晾至温度适中，给宝宝吃。

3、周岁宝宝食谱大全如下：上午：6：00母乳喂哺10~20分钟/件奶或配方奶200毫升，菜泥30克。8：00喂磨牙食品/小点心若干，菜汤/肉汤100~120毫升，水果1~3片。

4、一岁宝宝食谱其实很简单，只要每天给他换不同的菜品，保证每周鸡肉，鱼肉，猪肉，牛肉，虾仁，还有各种蔬菜等都要均匀吃到位。荤素搭配吃，这样宝宝能吸收到丰富的营养。早餐早上起来可以一杯牛奶。然后给他蒸一个蒸蛋。

5、一周岁的宝宝的乳牙慢慢长齐了，咀嚼功能也在慢慢增强，此时的饮食可以从乳类食物逐渐过渡到吃饭为主。而在给一岁宝宝制作营养餐时，下面这些食谱或许可以帮到你。

一岁两个月宝宝的食谱

牛奶蛋黄米汤粥原料：米汤半小碗，奶粉2勺，鸡蛋黄1/3个做法：在烧大米粥时，将上面的米汤盛出半碗；鸡蛋煮熟，取蛋黄1/3个研成粉。将奶粉冲调好，放入蛋黄、米汤，调匀即可。

鸡蛋粥原料：鸡蛋--1/2个，胡萝卜--1/5个，菠菜--1棵，米饭--1/4碗，肉汤--1/2杯，盐--若干制法（1）将胡萝卜和菠菜炖熟切碎。（2）将米饭、肉汤和切碎的胡萝卜、菠菜倒入锅中同煮。

晚餐，煮些小面条儿、混沌之类，30睡前再给120的奶，一般就是和大人一样的，一天三餐吃的啊，再加一些睡前喝奶粉就差不多了，加一个鸡蛋，其它的肉饼蒸汤啊，做一些好消化菜类都可以的呢。

那么，一岁2个月宝宝一天的食谱怎么安排早餐早餐可以为孩子准备35克面包以及200毫升的牛奶。

一岁宝宝食谱推荐

1、米饭为主一般晚饭都是以米饭为主的，搭配番茄炒鸡蛋、红烧鱼、红烧肉、肉泥炖鸡蛋、红烧鸡等菜品，每天换着花样的给宝宝吃。蔬菜家里炒的黄瓜、空心菜、生菜等蔬菜，也是女儿喜欢吃的食品之一。

2、我女儿现在也是一岁了，给你几个她吃的食谱，希望可以帮助到你。麦片粥麦片粥，其实我有拿很多东西给他煮粥和，肉泥呀，黑木耳，菜，麦片，南瓜，红薯，每天换着花样，女儿还是很喜欢吃的。

3、香椿芽拌豆腐清香软嫩的香椿芽拌豆腐，含有丰富的大豆蛋白、钙质和胡萝卜素等营养，很适合宝宝食用。虾皮紫菜蛋汤鲜香的虾皮紫菜蛋汤，含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、碘等营养素，对宝宝补充钙、碘非常有益。

4、酸奶：不添加任何糖分、香料和填充剂，对宝宝来说很健康。水果：水果也是一种健康的夜宵，可以选择苹果、香蕉等水果。面包：可以选择添加少量干果和蔬菜的面包。

5、一岁宝宝食谱其实很简单，只要每天给他换不同的菜品，保证每周鸡肉，鱼肉，猪肉，牛肉，虾仁，还有各种蔬菜等都要均匀吃到位。荤素搭配吃，这样宝宝能吸收到丰富的营养。早餐早上起来可以一杯牛奶。然后给他蒸一个蒸蛋。

6、一岁宝宝食谱牛奶大米饭材料：大米400克，牛奶400毫升。做法：将大米淘洗干净，放入焖罐里，加入牛奶（可根据情况适量加水以补充牛奶的不足），用文火慢慢焖熟即可。