柔道要练多久 柔道练多久能实战

首先鉴于柔道在国内正规道馆比较少，并不清楚你所在的柔道馆是否正规然后打得过更多的是指在同等身体条件下的人最后能否打得过在于实战的练习而不是单纯的招式掌握，如果课上注重实战，两人对练，那么一个月左右就可以。

就柔道来说，一般学习23个动作就可以进行简单的实战了，柔道比较注重手上动作，还有发力位置，18岁并不晚，我们一个队员23了才开始练，现在才黄带，但是很多黑带的都比不过他，主要看个人努力，望采纳，谢谢。

6岁柔道练半年以上才能达到效果学柔道一般最少也得半年以上才能达到一个好的效果，比较难学如果是强身健体一年左右就可以如果想专业打比赛之前的几年以上。

所以练习合气道可以锻炼心理承受能力，这样遇事时能有一个冷静的头脑，这是最重要的也是最大的收获由于训练就很接近实际生活所以用到实战上的时间快一点任何武术都要认真努力不怕吃苦坚持不懈才能学好加油。

5小时根据查询百度百科信息显示，柔道作为一项高强度的竞技运动，需要国家队成员进行长时间的训练来提高技术水平身体素质和比赛能力，国家队一天训练5个小时。

看要掌握到什么程度，如果只是摆个样子，1年学个78个动作没啥问题如果是要学的精，以实战应用为目标的，能掌握12个就不错了我教练当初在体大的时候，有一年大部分时间就练背负投了专业运动员也就12个。

柔道练三年以上才能打全国冠军赛柔道的本质其实是和太极类似，主要还是借力打击，初学3到5个月实用主要是借力为主，坚持每天锻炼的话，一到三年实战攻击才会不错。

在这些练习中，教练员一定要及时发现并指出运动员的不足之处，使运动员能够形成正确的动力定型在柔道练习中，条件实战是重要的训练手段之一，它主要包括以下几个方面1同伴配合，但不抵抗，并创造时机和姿势以便进攻者。

很遗憾，柔道特别注重身体的柔韧性，如果一年的时间，恐怕连基础也打不扎实至于你所问的一年后能达到什么水平，明确的说，谁也不敢给你一个肯定的答案，为什么呢要想提高自己，首先你要有能吃苦耐劳的决心，其次便是你。