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凉拌海带丝好吃，做法如下准备材料海带丝100克蒜末5克盐3克生抽5克料酒3克 步骤1清水浸泡1小时2清水煮沸3倒入海带丝，大火焯水1分钟，控水捞出4加盐料酒生抽，蒜末，搅拌均匀5。

猪里脊肉适量色拉油适量鸡精2克食盐少许酱油5克茶油少许淀粉适量海带炒肉丝的做法 海带用温水泡，知道咸淡适中，捞出，切条，备用 猪里脊肉切小片，放入碗中，放入色拉油酱油和淀粉，搅拌均匀。

以断生去其腥味，海带切的越细越好。

海带丝炒肉做法以下1把浸泡好的海带丝清洗一下，如果觉得海带丝很长可以在中间切一下2姜蒜辣椒肉切好备用3把锅烧热往锅里倒油，然后把姜蒜辣椒肉依次放入油锅内大火翻炒4放入海带丝翻。

1海带用水泡开洗净切成条，红绿尖椒去籽后切成条，用沸水焯一下 2鸡胸肉切成条，用适量盐味精淀粉码味后，下油锅焯一下，捞起后待用 3锅内放少许油，下入葱末姜末炒香，加高汤，并放入全部原料烩3分钟，调。

沥干水份捞出 步骤step 4 锅内倒油后放入冰糖冰糖化了熬成褐色倒入沥干水份的肉块 步骤step 5 快速翻炒上色倒入料酒，老抽和葱花翻炒 步骤step 6 放入海带结翻炒后放入两碗水，中小火煮至汤汁收干即可。

里脊肉炒海带的好吃做法主料里脊肉200克海带200克红辣椒1个蒜瓣6瓣辅料植物油2汤匙盐5克酱油10毫升辣椒粉5克十三香5克鸡精3克1海带洗净切片将肉和红辣椒都切成块，蒜瓣用刀背拍扁后剥。

3海带结萝卜排骨汤，干海带结提前泡发洗净白萝卜去皮洗净切块备用排骨切块洗净，入沸水汆烫一下捞出锅内到滚水，放入排骨，姜，料酒大火烧开转至小火慢炖一小时左右在将海带结和白萝卜放入，大火烧滚，转小火继续炖。