声乐保护嗓子吃什么 音乐生保护嗓子吃什么

歌唱多和心，肺，肾三脏密切相关意见建议学习声乐的人多需要经常唱歌，时间长可伤及喉咙，易伤气阴所以，平常除饮食清淡忌辛辣刺激外，还应该少熬夜，多喝水，多吃点清肺润肺的食物，如百合，梨，萝卜，冰糖等；3多选用有利于保护嗓子的食物对嗓子有益的食物有苹果梨桔子罗汉果香蕉荸荠青萝卜西红柿黄瓜小白菜大白菜油菜芹菜菠菜紫菜蜂蜜豆腐豆浆鸡蛋黑豆等，并可常食黄瓜麻酱拌粉皮白菜心拌豆腐菠菜。

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1、4用一些红参片兑蜂蜜泡水喝5喉咙喷蒸汽，服清音丸6吃大量的水果，任何水果都可以，或者每天早上喝一大杯橙汁7花旗参茶，喝清水8国最传统的燕窝汤唱歌保护嗓子的好方法 在学习唱的过程中，发现不少朋友因为不当。

2、家里面如果有去学声乐的孩子，唱歌的话想要保护好嗓子，家长就可以给孩子吃一些香蕉，也可以多给孩子炖一些鸡汤，给孩子泡的水，最好是柠檬汁加蜂蜜的，也可以给孩子买一些保护嗓子的药声乐的孩子其实还是比较费嗓子的，唱。

3、1拌吃银耳把适量白木耳洗净泡发，清洗干净撕成小块后使用开水烫过，放凉后加适量的醋拌匀后吃下即可，每天可以吃两次，食用量不限制，能起到非常好的保护嗓子和治疗嗓子沙哑等作用2拌吃芹菜把芹菜去掉叶子。

4、唱歌前喝胖大海麦冬泡水饮可以使嗓子清亮没有杂音胖大海和麦冬泡水喝， 可以去火，滋润喉咙很多象唱歌的文艺工作者，都经常用胖大海和麦冬泡水喝，滋养嗓子，使嗓子不容易因劳累或上火而嘶哑，嗓子舒服的同时，发音也更加。

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辣椒大蒜宜少吃 一提到保护嗓子，人们便会想到忌吃辣椒大蒜和大葱等有刺激性的食物，其实营养物质是保护发声器和发声机能的物质基础演员必须饮食多样化，并合理调配，才能保证营养的供给大蒜辣椒可以开胃，促进食欲。

B族维生素能维持耳鼻喉的正常功能多选用有利于保护嗓子的食物对嗓子有益的食物有苹果梨桔子香蕉青萝卜西红柿黄瓜小白菜大白菜油菜芹菜菠菜蜂蜜豆腐豆浆鸡蛋等，这些清淡食品有益于润喉。