煮黑豆需要泡多久 煮黑豆需要泡多长时间

1黑豆一般煮40分钟左右2黑豆质硬，在煮之前，首先用温水泡三四个小时以后在煮，或者晚上睡觉之前用温水泡上，第二天早上起来煮，先用大火煮30分钟左右，再用小火慢炖15分钟左右就会煮熟黑豆主要含有维生素E异黄酮。

辅料油适量盐适量黑豆100g姜3g 1黑豆提前4小时浸泡 2鱿鱼干煎碎，浸泡1小时 3姜切片，猪骨用温水冲洗干净 4锅中放入适量清水，将猪骨鱿鱼加入 5再加入黑豆盖上盖煮1小时 6大米淘洗干净，加一。

1黑豆煮40分钟就能熟，熬煮黑豆的时候要不断加凉水，以此保证黑豆的口感和营养成分熬煮黑豆的时候，可以提前浸泡一下黑豆减少熬煮时间，还可以和其他粗粮一起煮粥黑豆中含有黑色素卵磷脂，多食用黑豆可以美容养颜2。