婴儿白天睡眠时间 怎样减少婴儿白天睡眠时间

一个月左右的宝宝，睡眠时间应该是全天的三分之二，也就是十四五个小时左右如果少于这个睡眠时间的话，那就偏少了满月的宝宝已经逐渐开始夜间睡眠增多，白天减少的了如果宝宝没有明显哭闹症状的话，家长需要注意观察一下；五个月宝宝睡眠时间大约在1112小时左右这个年龄段的大多数孩子除了夜间睡眠之外，每měi天白天需要至少小睡两次，一次在上午，另一次在中午，有些孩子可能在下午的时候还要再睡一次通常来说，只要夜间的时候宝宝能够正常睡觉；睡眠有另外一个重要的作用，能够促进脑的发fā育，有一个明显的益智作用4睡眠能储存能量 另外还有一个很好的储能作用，为了白天更好的活动更好的认知更好的智力的发fā展，所以睡眠相当重要03岁宝宝睡眠时间 1新生儿。

根据法伯睡眠宝典的建议一个月内的宝宝白天睡觉时间会在6个小时左右，加上晚上的8个小时睡眠，才能达到125~155个小时三个月的宝宝白天睡眠时间应该保证45小时左右六个月内的宝宝白天睡眠之间应该在3小时。

爱运动的宝宝睡眠时间较短，白天醒的时间较长，对这类婴儿就要想办法在他醒着的`时间里，让他快乐安静的婴儿白天爱睡觉，晚上也睡得很早只是随着宝宝对周围世界活动欲求的迅速发fā展，白天的睡眠时间才开始逐渐减少一般。

9个月的宝宝，睡眠最大的变化是次数减少，可从之前的一天要睡4~5次减少到1~2次，每měi次时间20分钟~2小时不bù等此外，在正常宝宝的睡眠周期中，由于非快速眼动睡眠和快速眼动睡眠交替进行，整晚有4~6个周期，每měi个周期间；9月龄前后每měi天睡14小时左右，白天依然2次小睡，但小睡时间略有减少1～2岁每měi天睡13～14小时，大多数宝宝白天不bù再小睡，一宿能睡11小时左右2～3岁每měi天睡12～13小时，通常会睡个午觉注宝宝的睡眠时间和小睡。